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Taller psicoeducativo y entrenamiento en habilidades para familiares

Taller de 12 encuentros para familiares de personas con inestabilidad emocional y conducta impulsiva.

¿Qué es la desregulación emocional?

Es un estado en el cual nos sentimos vulnerables y experimentamos reacciones emocionales intensas que percibimos fuera de nuestro control. Si es frecuente y crónica puede afectar nuestra habilidad para sostener las actividades que más apreciamos, alcanzar objetivos y mantener las relaciones con otros. Quienes forman el círculo más íntimo de una persona que sufre desregulación emocional también sufren. Cuando uno está desregulado y emocionalmente vulnerable, la impulsividad surge en ataques verbales, gastos excesivos o comportamientos adictivos y puede dañar a otros o a uno mismo.


¿Cómo afecta a la familia la desregulación emocional?

Si un familiar experimenta dolor emocional intenso, puede ser perturbador para toda la familia. MUCHAS FAMILIAS SOLO TIENEN DOS ESTRATEGIAS PARA REGULAR LAS EMOCIONES: LA NEGACIÓN O EL DRAMA.
En el intento por gestionar las emociones intensas de un ser querido o incluso de nosotros mismos, a veces intentamos negar, ignorar o suprimir las emociones. Por otra parte, podemos caer en exteriorizar nuestra reacción en forma excesiva. Ni la negación ni el drama son eficientes y frecuentemente empeoran la situación. Respuestas habilidosas y efectivas que ayuden a todos a estar más centrados y enraizados.


Objetivos del taller:

• disminuir el estrés propio y ajeno,
• aprender habilidades para mejorar la relación familiar,
• reconstruir la confianza entre los miembros de la familia
• y cambiar el enojo y la ansiedad por la empatía y la efectividad.

Los participantes aprenderán y practicarán habilidades de gestión de emociones y comunicación efectiva.


El taller abarca los siguientes temas:

• Entender la Desregulación Emocional y la Conducta Impulsiva
• Conocer y Practicar Mindfulness
• Entender las Emociones
• Validar con Comunicación Compasiva
• Analizar la Conducta
• Efectuar Cambios Comportamentales
• Hacer Pedidos y Decir No Efectivamente
• Observar los Limites Personales
• Tolerar el Malestar
• Integrar la Aceptación y el Cambio

Coordinan: Carola Pechon | Corrine Stoewsand

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Para consultas o inscripción escribinos a:


info@tandempsicoterapia.com.ar
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“Una posibilidad de aprender habilidades de comunicación y
gestión emocional para sumar al amor”