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Un taller donde conoceremos lo que es mindfulness, teoría y práctica. Vemos psicoeducación sobre mindfulness vinculado a emociones, pensamientos y vínculos.
Las terapias de tercera ola tienen una base en común que es la práctica de mindfulness. Entender la aceptación como una habilidad y no como algo dado.
4 encuentros
Miércoles de 18 a 19.30 horas.
Inicia: 16 de Septiembre